コンビニで買える口臭対策！即効で消せる口臭対策4選

口臭対策はしていますか？

ランチの後の仕事やデートの最中など一時的にでも口臭を消したいシチュエーションがあると思います。

そんなときに使える即効性のある口臭対策方法をご紹介します。

臨床結果で効果が証明された口臭対策

いますぐ口臭対策したい方のために結論からいいますと
口臭対策で手軽に簡単に出来る方法はこちらの４つです。
手軽さ、価格の面から独断と偏見でランキングをつけてみました。

【参考】福岡歯科大学　口臭除去を効能とする口腔咽喉薬（トローチ剤）の臨床的評価
https://www.jstage.jst.go.jp/article/shikahozon/57/4/57_293/_pdf
参考論文：ニオイセンサを用いた嗜好飲食物の口臭消臭特性
https://www.jstage.jst.go.jp/article/ieejsmas/123/8/123_8_300/_pdf

口臭の原因を知る

まずはなぜ口臭が発生してしまうのか、原因を知りましょう。
口臭の原因は主に生理的口臭と病的口臭の２つに分類されます。

【参考資料】日本口臭学会

生理的口臭

生理的口臭は一般的な生理的口臭と飲食や嗜好物による生理的口臭、ホルモンの変調が原因の生理的口臭の3つに分類されます。

一般的な生理的口臭

起床時、空腹時、緊張時、疲労時、加齢が原因の口臭です。

飲食や嗜好物による生理的口臭

にんにく、タバコ、アルコールなどが原因の口臭です。

ホルモンの変調が原因の生理的口臭

思春期、更年期、妊娠時、月経時などが原因の口臭です。

生理的口臭の中でも、起床時や食べ物による口臭は誰もが経験があると思います。

病的口臭

病的口臭とは歯肉炎、歯周炎、口腔粘膜の炎症舌苔、悪性腫瘍などが原因の口臭です。

すぐできる簡単な口臭セルフチェック

自分の口臭をチェックする方法はたくさんありますが
専用の機械や道具を使わずに簡単にチェックできる方法をご紹介します。

それは自分の手の甲に舌で唾液をつけて、唾液の匂いをチェックするという方法です。

唾液の匂いが臭くなければ、口臭の心配はありません。
もし唾液の匂いが臭い場合は、口臭が臭い可能性が高いです。

コンビニやドラッグストアで買える口臭対策

歯磨きができない状況で急いで口臭を消したい！そんな状況ってたくさんありますよね。
あまり時間もかけられませんし、手軽にサッと口臭を消したいときにオススメの方法をご紹介します。
ただし、口臭の根本的な原因を取り除く効果はありませんので、一時的な解決策としてお使いください。

水を飲んでからグリーンガムを噛む

一番安くて手軽にできる口臭解消方法は水とロッテのグリーンガムです。
水を飲んだ後にグリーンガムを３分ほど噛みましょう。
すると口臭がかなり解消されるはずです。

フラボノイドやクロロフィル配合のガムであればグリーンガムでなくとも問題ありませんが
グリーンガムをオススメする理由はどのコンビニでも大抵は売っているからです。

水とガムであれば200円程度と安いので、おすすめです。

シオノギ製薬のローズウィンド（トローチ剤）

こちらは臨床試験でも効果が認められた口臭を解消するトローチ剤です。
少々高いですが、マツモトキヨシなどドラッグストアで買うことができますので
おすすめです。

ローズウィンドについて詳しくはこちら

フリスクなどの清涼菓子

フリスクや息スッキリ系のタブレットは急な口臭対策でも有効です。
しかし、口臭を消すわけではなく香料によるマスキング効果によるものなので、匂いをごまかすだけです。
気休め程度ですが、何もしないよりはマシですね。

まとめ

口臭を根本から解消することはなかなか難しいことですが
一時的にでも即効性のある口臭対策はコンビニにある商品でも簡単にできるということが
臨床試験によって明らかになっています。

口臭がきになる方はぜひお試しください！

※本記事は主に福岡歯科大学の臨床論文、日本口臭学会のデータを元に作成しております。