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睡眠負債がたまると覇気がなくなり仕事に集中できなくなってしまいます。そうなる前に早めの対策を心がけましょう！

眼精疲労は目の疲れ以外にも様々な悪影響を及ぼします。目を定期的に休めるなど眼精疲労の対策を行いましょう。